Contact Us联系我们 

普宁市常乐 品有限公司

电话:0663-2553980 / 2555883
传真:0663-2552552
邮箱:changle@
网址:www.
地址:广东 普宁市南径
镇白石工业

营养知识        Knowledge

要想皮肤好  维生素少不

分享到:
  日期:2013-8-23  阅读:1026次

对于爱美的 性来说,皮肤光滑娇嫩是每个人都向往的,维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。研究发现,维生素A、C、E美容功效不 般,那就让小编告诉你吧。

维生素A

1、除皱是维 素A的显著功能

尽管A酸对于老化 肤极具功效,不过,不稳定性和刺激性太强却让许多化妆品牌不敢轻举妄动。维生素A族中还有 A醇、A酯和A酸。秋冬是 生素A家族最风光 季节,因为最拿手的除皱抗衰老功力无人能敌。如果能把维生素A安全送到肌 底层作用,青春永驻就不再是梦想,不过,不稳定性是维生素A的缺点,像 A酸的浓度要 合,否则是很危险的,而A醇虽然稳定 但功效就稍逊一些。

2、维生素    A的美肤功效

维生素A对肌肤细胞 再生能力很大。大家都知道,要想看起来年轻,肌肤就得紧致、有弹性,这与肌肤真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的多少很有关系。而维生素A能促进这两 物质再生,更新老旧的细胞角质,甚至还可以加强细胞彼此的连结力,让皱纹消失。A酸使用适当 达到换肤、治疗青春痘的功效。

3、含有维生 A的食物: 

胡萝卜、鱼 油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。 要记住,吃维生素A需要配合脂 或矿物质,因为它是油溶性,要在油中才起作用。

维生素C

1、维生素    C的美肤功效

在美白产品 大多数添加维生素C这一成分, 能帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,而被认为极具美白功效。

夏天能够避 紫外线刺激,预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢,让已形成的黑色素排出,淡化斑点。到了秋冬,还能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。 帮助肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看。如果你的压力很大,肌肤就在无形中显得很娇弱,但如果能持续使用维生素C,会有助于 皮层的胶原蛋白增生,使肌肤看起来有弹性不松弛。

2、富含维生 C的食物:  新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。

维生素E

1、维生素    e能够增加肌 抵抗力:

如果说维生 a与维生素 c可以帮助你 除像皱纹、暗沉等,那么维生素e的功效是由 做起,帮助肌肤强健,拥有不易受伤害的抵抗力,肌肤看起来自然也就美丽了。维生素e能帮助肌肤 御压力,尤其身在都市环境,天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害,加上来自生活、工作、课业各方面的压力,常常无法维持正常的作息时间,内忧加 上外患,老化脚步也加速起来,所以想永葆青春,维生素e是好伙伴。

2、维生素    e的美肤功效

清除自由基 肌肤自然就健康。维生素e最厉害的本 ,就是中和自由基,将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,保护肌肤组织。虽然看起来好像没有维生素a和维生素 c那么厉害, 可以照顾肌肤的根本,让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环,让皮肤中的血液永远明亮干净,脸色看起来自然红润有活力 。

3、含有维生 e的食物: 

小麦胚芽、 类、菠菜、蛋、甘蓝菜里,都有丰富的维生素e,如果要多 充维生素e,吃的会比 的效果好。因为维生素e经过皮肤摄 释放出来的效果仍然有限。食用维生素e的食物或营 补充品,可以由内而外抗氧化,从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。

要想皮肤水 光滑,补充维生素a、c、e是必不可少 。 

上一篇: 已是第一篇 

下一篇: 饮食新知    : 别把营养固 化

:    盛世彩网   a8彩票开户   a8彩票平台   VR竞速彩票登陆   盛世彩网